Deine digitale Auszeit

Digitale Auszeiten in der Schweiz. Hier findest du alle Informationen zu vergangenen und geplanten Retreats. Wir würden uns freuen, dich auf einem unserer Retreats begrüssen zu dürfen.

Zurzeit sind keine weiteren Retreat-Termine geplant. Wenn du trotzdem nichts verpassen möchtest, freuen wir uns über eine kurze Nachricht: Wir informieren dich persönlich, sobald wieder ein Retreat stattfindet – und du sicherst dir einen Willkommensrabatt von 15 % auf die nächste Buchung.

Zum Kontaktformular

Val Müstair, 12.07.2026-15.07.2026

Nicht mehr buchbar

Vier Tage ohne Notificationhagel: wir atmen Bergluft, wandern, meditieren, machen Yoga und tauschen uns aus. Ein eingespielter Rahmen aus Natur, leichter Bewegung und Impulsen von ExpertInnen, damit du wieder spürst, was dir wirklich guttut.

Ort

Hotel Central ↗, Val Müstair, Schweiz

Gesprochene Sprachen

Deutsch, Englisch, Spanisch

Dauer

4 Tage / 3 Nächte

Übernachtung

Doppelzimmer zur Doppel- oder Einzelnutzung

Verpflegung

Halbpension vegetarisch/vegan/mit Fleisch

Anzahl Teilnehmer

10-12

Anmeldefrist

12.06.2026 (1 Monat vor Retreat)

Leitung

3 LeiterInnen

Programm

Inspiration & Austausch
Meditation
Yoga
Pilates
Geführte oder eigenständige Wanderungen
Gemeinsames oder eigenständiges Joggen/Trailrunning
Raum für dich: Lesen, Schreiben oder einfach die Aussicht geniessen

Im Preis inbegriffen

3 Übernachtungen (Geteiltes Doppelzimmer pro Person CHF 808; Eigenes Doppelzimmer pro Person 875)
Halbpension
Alle Workshops und Meditationen
Geführte Wanderungen, Joggingausflüge
Materialien für analoge Aktivitäten

Retreatleitung

Maria Kliesch ↗

Digital Wellness Begleiterin
Yoga Instruktorin
Meditationsleiterin

Cyrill Frei ↗

Guide für digitale Achtsamkeit & Natur
Wanderleiter
Retreatfotograf

Viktoria Kvetanova

Expertin für digitale Balance
Pilates Instruktorin

Rahmen & Grundgedanken

Der digitale Ausstieg erfolgt selbstverantwortlich: Smartphones werden nicht vor anderen Teilnehmenden genutzt.
Optional: Geräte können zu Beginn an der Rezeption abgegeben und am Ende wieder abgeholt werden.
E-Book-Reader sind erlaubt.
Die Teilnahme an allen Programmpunkten ist freiwillig.
Auch wenn das Angebot vielfältig ist, gibt es bewusst unstrukturierte Zeiten; Langeweile ist erlaubt und Teil des Prozesses.
Ziel ist nicht "nie wieder Geräte nutzen", sondern eine bewusstere Beziehung nach dem Retreat.
Teilnehmende erhalten vor dem Retreat Vorbereitungsinformationen (wie vorbereiten, was mitbringen, um nicht auf das Smartphone angewiesen zu sein).
Für deine Liebsten erreichbar: In dringenden Notfällen ist die Leitung jederzeit über eine Notfallnummer für dich da.

Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Erwachsene, die ihre Mediennutzung bewusster gestalten möchten – und dabei gern in guter Gesellschaft sind.
Jugendliche ab 14 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.
Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels, mit und ohne Vorerfahrung in Meditation, Yoga, Pilates
Für alle, die im Alltag ständig erreichbar sein müssen und sich nach einem echten 'Reset' sehnen.

Für wen ist dieses Retreat nicht geeignet?

Menschen, die beruflich oder pflegerisch 24/7 erreichbar sein müssen.
Personen, für die ein verbindlicher Verzicht auf Smartphones in Gruppensituationen aktuell nicht umsetzbar ist.

Zahlungs- & Stornobedingungen

Anzahlung: 30% sofort fällig bei Buchung

Restzahlung: 70% fällig bis 7 Wochen vor Retreat-Beginn

Stornierungsbedingungen: Bis 8 Wochen vor Retreat: 100% Rückerstattung ; Bis 1 Monat vor Retreat: 70% Rückerstattung (entspricht der Restzahlung) ; Weniger als 1 Monat vor Retreat: Keine Rückerstattung. Ausnahme: Bei Krankheit mit Attest, wenn jemand von Warteliste nachrückt oder Ersatz gefunden wird

Vollständige AGB ↗